Muchas veces el malestar que sentimos en el presente no empezó hoy. A veces tiene que ver con heridas antiguas, con vínculos que marcaron nuestra forma de sentirnos, relacionarnos y protegernos en el mundo.
La terapia de trauma y apego te ayuda a comprender cómo tu historia relacional puede estar influyendo en tu vida actual, en tus emociones, en tus relaciones y en la manera en que te sostienes cuando algo duele.
A lo que aprendiste para sobrevivir. Cuando hablamos de trauma, no siempre hablamos de un gran acontecimiento visible.
Hablamos del modo en que aprendimos a vincularnos con los demás y con nosotros mismos a partir de nuestras primeras relaciones.
Para mirar las huellas de la ansiedad, el bloqueo y el miedo al abandono con comprensión y sin juicio.
Ansiedad, angustia en los vínculos y necesidad constante de agradar.
Miedo a decepcionar, culpa, vergüenza y dificultad para poner límites.
Relaciones inestables o intensas y sensación de no ser suficiente.
Bloqueo emocional, hipervigilancia o síntomas físicos sin causa médica.
Por eso, más que centrarme sólo en el síntoma, mi trabajo busca comprender de dónde viene lo que estás viviendo y qué necesita ser atendido de una manera más profunda.
Trabajo desde una mirada integradora apoyada en mi experiencia clínica y en mi formación en trauma y apego, terapia sistémica, medicina psicosomática, terapia somática, terapia breve y herramientas de reprocesamiento cerebral como Brainspotting y Caja de Arena.
Esto me permite acompañarte no sólo desde la palabra, sino también entendiendo cómo el trauma puede quedar inscrito en el cuerpo, en las emociones, en las relaciones y en la forma en que interpretas tu experiencia.
No se trata de forzar ni de remover sin sostén. Se trata de crear un espacio seguro donde puedas comprender, sentir, integrar y avanzar a tu ritmo.
Es un proceso terapéutico orientado a comprender cómo las heridas emocionales y los vínculos tempranos pueden estar influyendo en tu vida actual, en tus relaciones y en tu bienestar emocional.
No. El trauma no siempre está relacionado con un único gran acontecimiento. También puede venir de experiencias repetidas de inseguridad, rechazo, ausencia emocional o dolor sostenido en el tiempo.
El apego influye en cómo te vinculas, cómo confías, cómo gestionas la cercanía, el miedo al abandono, los límites y la seguridad emocional.
La modalidad principal es la terapia online, aunque también ofrezco atención presencial en Colmenar Viejo.
Sí. Uno de los objetivos de este trabajo es precisamente comprender por qué repites ciertos patrones y ayudarte a transformarlos desde una mayor consciencia y seguridad interna.
