Te acompaño a entender lo que te pasa, aliviar el malestar y recuperar calma, claridad y equilibrio en un espacio seguro, cercano y profesional.
Conéctate desde cualquier lugar del mundo. Sólo necesitas un espacio privado y una buena conexión.
Utilizamos plataformas seguras y cumplimos con todas las garantías de privacidad para proteger vuestra intimidad.
Más facilidad para encontrar un horario común que se adapte a tus rutinas, trabajo y necesidades.
La terapia individual online es un espacio de acompañamiento psicológico donde poder mirar con más calma aquello que hoy te pesa, te bloquea o te hace sufrir.
No se trata sólo de contar lo que te pasa, sino de ir entendiendo el origen de tu malestar, los patrones que se repiten, las heridas que siguen activas y las formas en las que has aprendido a sostenerte hasta ahora.
Cada proceso es único. Por eso, mi manera de acompañar se adapta a ti, a tu historia y al momento vital que estás atravesando.
No hace falta tocar fondo para empezar terapia. A veces basta con reconocer que algo no está bien y que ya no quieres seguir gestionándolo en soledad.
La terapia no busca que “dejes de sentir”, sino que puedas entender lo que sientes, sostenerlo de otra manera y transformar aquello que hoy te limita.
La terapia individual puede ayudarte a:
No se trata de cambiar quién eres, sino de ayudarte a vivir con menos sufrimiento y con más conexión contigo.
La terapia individual se realiza principalmente en modalidad online, lo que permite sostener el proceso con flexibilidad, continuidad y comodidad, estés donde estés.
Las sesiones tienen lugar por videollamada, en un espacio de privacidad y calma. Sólo necesitas conexión a internet, un dispositivo con cámara y un lugar donde puedas estar tranquila o tranquilo durante ese tiempo.
También existe la posibilidad de atención presencial en Colmenar Viejo, aunque la modalidad principal de trabajo es la online.
Dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. Por eso, puedes comenzar con una primera sesión para contarme qué te está ocurriendo, conocer cómo trabajo y valorar si este espacio terapéutico encaja contigo.
A veces, lo más importante no es tener todas las respuestas, sino atreverte a empezar a hacerte las preguntas adecuadas.
La terapia individual es un proceso de acompañamiento psicológico centrado en ti, en tu historia, tu malestar y tus necesidades. Es un espacio para comprender lo que te ocurre y trabajar en ello con apoyo profesional.
La modalidad principal de trabajo es la terapia individual online, aunque también ofrezco atención presencial en Colmenar Viejo.
Trabajo especialmente en procesos relacionados con trauma y apego, ansiedad, estrés laboral, duelo migratorio, autoestima, miedos, duelo, tristeza, depresión y enfermedades psicosomáticas.
No. No hace falta estar en una situación límite para pedir ayuda. Muchas personas empiezan terapia porque sienten malestar, bloqueo o la necesidad de comprenderse mejor.
Cada proceso es diferente. La duración dependerá de tu situación, tus objetivos y el ritmo que necesites. Siempre te acompañaré desde tus necesidades.
