Qué son los patrones relacionales
Los patrones relacionales son formas de vincularnos que aprendemos a lo largo de la vida, especialmente durante la infancia.
Estos patrones influyen en cómo:
- elegimos pareja
- gestionamos los conflictos
- ponemos límites
respondemos al miedo al abandono
El papel del apego en las relaciones
La teoría del apego explica cómo las primeras relaciones influyen en nuestra forma de relacionarnos en la vida adulta.
Algunos estilos de apego pueden generar:
- miedo al abandono
- dificultad para confiar
- necesidad de control
relaciones intensas o inestables
Cómo puede ayudarte la terapia
La terapia puede ayudarte a:
- comprender tu historia relacional
- identificar patrones repetitivos
- sanar heridas emocionales
construir relaciones más conscientes
